Association Cocon de Soi :
Les différentes activités de l'association :
Au plaisir de partager une nouvelle année !
Association Cocon de Soi
20 rue des Thermes
65200 Bagnères de Bigorre
____________________________________________________________________________________
Jennifer Auguet Naturopathe :
Je vous informe que je reconduis les 2 conférences sur le thème de l'alimentation santé vitalité pour la minceur qui ont été une réussite. Ce sera en revanche Myriam qui nous acceuilllera chaleureusement dans son magasin : biophile sur la place principale de Soumoulou.
En voici donc l'organisation :
Conférence le samedi 21 mai à 13h : sur les différentes causes des excès de poids petits et grands et leurs solutions naturelles par l'hygiène alimentaire, les plantes, la gestion du stress et des émotions. Ici, il n'est pas question de régime mais de réequilibrage du terrain par des méthodes douces et naturelles. (7€ / personne)
Atelier dégustation le samedi 28 Mai à 13h coanimé avec Véronique cuisine Bio. Venez découvrir en pratique la cuisine des aliments minceur clés tels que l'agar agar, les protéines de soja la stévia ou encore la fibre de coco. (15€ / personne)
Venez partager un moment de rencontres et d'apprentissage où la convivialité est toujours assurée.
_____________________________________________________________________
Ludique, conviviale, accessible, dynamique et efficace ; découvrez la marche nordique et ses multiples bienfaits
Les différentes activités de l'association :
- Les lundis permanence Amma assis de 14h à 18h : c'est le moment idéal pour un massage Amma assis sans rendez vous, pour toute question et pour nous rencontrer
- Les mardis : Méditation de 18h30 à 19h30 - L'attention portée au souffle proposée par Yannick GAUTHIER en participation libre.
- Les mercredis : les conférences à 20H15 deux fois par mois sur des thématiques de santé naturelle
- Les jeudis : Gymnastique sensorielle avec Michel BRUN de 19h à 20h
- Les vendredis : Atelier respiration/relaxation avec Patricia DELORME de 19H à 20h
- Des Ateliers sont aussi régulièrement programmés sur des thématiques diverses : réflexologie, connaissance des plantes... ou encore pour approfondir des notions abordées lors des conférences.
Au plaisir de partager une nouvelle année !
Association Cocon de Soi20 rue des Thermes
65200 Bagnères de Bigorre
____________________________________________________________________________________
Jennifer Auguet Naturopathe :
Je vous informe que je reconduis les 2 conférences sur le thème de l'alimentation santé vitalité pour la minceur qui ont été une réussite. Ce sera en revanche Myriam qui nous acceuilllera chaleureusement dans son magasin : biophile sur la place principale de Soumoulou.
En voici donc l'organisation :
Conférence le samedi 21 mai à 13h : sur les différentes causes des excès de poids petits et grands et leurs solutions naturelles par l'hygiène alimentaire, les plantes, la gestion du stress et des émotions. Ici, il n'est pas question de régime mais de réequilibrage du terrain par des méthodes douces et naturelles. (7€ / personne)
Atelier dégustation le samedi 28 Mai à 13h coanimé avec Véronique cuisine Bio. Venez découvrir en pratique la cuisine des aliments minceur clés tels que l'agar agar, les protéines de soja la stévia ou encore la fibre de coco. (15€ / personne)
Venez partager un moment de rencontres et d'apprentissage où la convivialité est toujours assurée.
Les ateliers peuvent se faire séparément, bien que les sujets abordés dans l'un ne le sont pas dans l'autre et qu'ils sont très complémentaires et différents.
Sur inscription demandée par mail ou au 06 86 62 84 44.( Nombre de places limitées.)
Au plaisir de vous revoir, je reste à votre écoute pour toute information.
Cordialement
Jennifer Auguet
Sur inscription demandée par mail ou au 06 86 62 84 44.( Nombre de places limitées.)
Au plaisir de vous revoir, je reste à votre écoute pour toute information.
Cordialement
Jennifer Auguet
_____________________________________________________________________
Ludique, conviviale, accessible, dynamique et efficace ; découvrez la marche nordique et ses multiples bienfaits
Née en Finlande il y a maintenant un peu plus d'une quinzaine d'années, la marche nordique ou nordic walking fait de plus en plus d'adeptes partout en Europe notamment en Allemagne, en Suisse et en Autriche qui regroupent à eux seuls environ 1 million de pratiquants.
La raison de cet engouement est simple car il s'agit d'un véritable plus pour votre santé !
Activité tonique par essence, la marche nordique ne présente que des bénéfices pour votre bien-être. En quelques chiffres, c’est :
- une dépense calorique 40% supérieure à la marche traditionnelle
- une mise en action de plus de 80% des muscles
- un allégement d’environ 30% de l’impact et de son poids sur les membres inférieurs.
La marche nordique est donc adaptée à tous les publics car non traumatisante pour le système articulaire et modulable en terme d’intensité de pratique.
- elle contribue à améliorer le fonctionnement du système cardio-respiratoire.
- elle permet un amincissement progressif et régule le poids
- elle prévient l’arthrose et l’ostéoporose
- elle est adaptée aux personnes souffrant de douleurs de genoux ou de dos
- elle a une action positive sur le stress
- elle se pratique au grand air et associe donc un effort physique complet et l'effet énergisant de la nature.
Porter son petit bout d'chou en faisant de la marche nordique, c'est également une solution simple et efficace qui répond à la fois à l'envie de reprendre une activité physique tout en restant avec son bébé.
