Kiffe ton cycle est un mouvement créé par Gaëlle Baldassari, du même nom que son ouvrage publié aux éditions Larousse en 2019.
Les ateliers Kiffe Ton Cycle sont destinés aux femmes et jeunes femmes désireuses d’en apprendre plus sur leur corps, leur cycle menstruel et de se comprendre, enfin !
Concrètement, ils permettent de mieux appréhender ton cycle menstruel et tout ce qu’il s’y passe : saut d’humeur, craquage alimentaire, douleurs inexpliquées, on t’explique tout ! Tu repartiras avec de nouvelles connaissances qui t’aideront à vivre ton cycle plus sereinement et à le comprendre. Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre femmes.
Ces ateliers existent aussi pour les plus jeunes : Kiffe tes premières règles !
Dans ce format adapté aux jeunes filles de 9 à 14 ans avec leur maman, les ateliers sont axés sur :
- la découverte de son corps
- la compréhension du cycle féminin
- des solutions concrètes pour gérer ses premières règles
Sans oublier des moments de complicité et de création à partager entre mère et fille.
Sans oublier les Ados de 14 à 18 ans qui ont déjà quelques années de pratique du cycle derrière elles … Des premiers déboires aux astuces à partager, cet atelier permet d’aller plus loin dans la connaissance du cycle et se projeter dans sa vie de femme cyclique avec assurance !
L’intervenante : Isabelle Rondi, Ambassadrice Kiffe ton Cycle.
Contact : isabelle@planetefamille.fr / 06 29 07 35 69
Les ateliers Kiffe ton cycle à domicile
Comment ça marche ?
Vous créez un petit groupe (avec des amies/voisines/collègues/cousines…) intéressées par le thème et ayant envie de participer à l’atelier. J’apporte tout le matériel nécessaire pour animer l’atelier chez vous, il faut juste prévoir une pièce tranquille pour que tout le monde puisse s’installer en cercle.
Un atelier à domicile dure environ 2h30 et coûte 35€ par personne :
– Il faut dans l’idéal 6 personnes pour pouvoir faire un atelier (12 maximum).
– Si vous êtes moins de 6, le prix de l’atelier est un forfait fixe de 210€.
– Si vous êtes 8 personnes ou plus (c’est-à-dire minimum 7 personnes + vous), votre place d’hôtesse est gratuite.
Avantages pour vous et votre groupe : un lieu de rdv qui nécessite peu ou pas de déplacement, une ambiance conviviale entre personnes qui se connaissent déjà.
Si cette proposition vous intéresse, contactez-moi et je viendrai animer l’atelier chez vous !
Témoignages
« J’ai beaucoup apprécié cette soirée Kiffe ton cycle. Je vois désormais mon cycle de façon un peu moins négative et j’ai appris quelques clés pour être plus à l’écoute des signes de mon corps. Les échanges ont été très inspirants. Les « exercices » que tu nous a proposé Isabelle permettaient de bien poser le sujet et de débattre sans déborder.
J’ai particulièrement aimé les échanges autour des idées reçues. Le cadre était aussi très propice à la détente et aux échanges. »
Eloïse (43 ans)
« Isabelle,
Je ne sais pas ce qui m’a le plus plu à l’atelier Kiffe tes premières règles car tout m’a plu !
Le lieu était vraiment bien décoré avec des couleurs chaudes qui mettaient dans une ambiance détendue. Il y avait aussi des petites surprises faites maison à grignoter et à boire et ça j’ai adoré !
Tu nous a mis à l’aise avec un petit jeu au départ pour mieux faire connaissance.
Tes propositions étaient très variées, par exemple sur le fonctionnement du cycle, tu nous l’a expliqué au fur et à mesure avec des éléments naturels comme du land’art et j’ai trouvé ça très beau en même temps que c’était instructif.
Même si je connaissais des choses sur le cycle menstruel et la puberté, on a abordé certaines choses nouvelles pour moi et on a eu l’occasion aussi d’échanger avec les autres mamans et les autres jeunes filles de mon âge, et de te poser nos questions et c’était chouette !
A la fin, on a pu fabriquer un bracelet symbolisant nos premières règles. C’était plus créatif et j’ai bien aimé partager ce moment avec ma mère.
Je suis impatiente de participer au prochain atelier pour découvrir la suite.
Ça m’a appris beaucoup de choses, et on se sent mieux après ça, c’est plus clair pour moi ! »
Lucille – 11 ans 1/2
« Kiffe tes premières règles : Moment hors du temps, dans un lieu cocoon, rempli de bienveillance et de douceur. Ma fille et moi avons adoré l’atelier, tant dans son contenu, que dans la manière dont il a été mené. On a toutes les deux impatience de vous retrouver pour la suite. Merci beaucoup Isa de nous permettre de vivre ces moments mère fille, très importants à nos yeux « ! 😊
Marie (avec Lou – 11 ans)
« J’ai beaucoup aimé cette soirée Kiffe ton cycle, j’ai tout de suite été à l’aise, tu nous as mis en confiance dès le début et l’ambiance a été très bonne grâce à toi. J’ai appris beaucoup de choses et cela m’a donné envie d’être plus à l’écoute de mon corps. Les cycles évoluent au cours de la vie et c’est toujours intéressant d’avoir des retours d’autres femmes. On aborde peu le sujet de la menstruation au final, et jamais de manière aussi instructive !
Je n’ai pas vu le temps passer 🙂 Encore merci Isabelle pour ce moment et à très vite. »
Camille – 31 ans
« Un agréable moment riche en échanges avec une vue d’ensemble de nos cycles de l’adolescence à la ménopause. Je n’ai pas vu le temps passer contrairement à ce que je pensais avant de venir.
Un apport d’information bienvenu notamment concernant la perte de sang en période menstruelle.
J’ai particulièrement apprécié l’association des photos / smileys avec les périodes du cycle, l’échange sur les « préjugés » et la visualisation « artistique » de notre utérus.
Encore merci Isabelle pour ton accueil et ton animation. »
Magali – 41 ans
« Je n’avais pas vraiment d’attentes ou de préjugés sur cet atelier Kiffe ton cycle à venir, je savais que je venais avec des personnes de confiance. Ce qui est certain c’est que je n’ai pas été déçue, cela a été riche en partage, émotions et en informations. Le lieu où tu reçois est très adéquat à mon sens, c’est chaleureux, cocooning, assez épuré. Je m’y suis tout de suite sentie à mon aise.
Ce qui m’as le plus marqué c’est l’activité débat ainsi que la discussion sur les émotions que l’on a posé sur les différentes phases du cycle : j’apprécie quand on se « confronte » les unes aux autres, quand on débat, c’est très enrichissant et cela permet de se rendre compte qu’on est pas seule !
Je garde un très bon souvenir de ce moment, tu as fais un super travail Isabelle ! »
Marie – 20 ans
